Lägg om kosten med en naturläkare

En omväxlande och varierande kost är A och O för att vi människor ska må bra. Vi måste få i oss de mineraler och vitaminer som kroppen behöver för att fungera som människor. En naturläkare kan hjälpa dig att se över dina värden och förklara vad du behöver mer av för att må som bäst. Speciellt veganer och vegetarianer besöker regelbundet en naturläkare för att försäkra sig om att de får i sig tillräckligt med alla näringsämnen. Många av de välbehövliga byggstenarna finns nämligen bara i protein som i huvudsak består av fisk, kött och kyckling. Även ägg är ett väldigt proteinrikt livsmedel. Om du har brist på något kan en naturläkare rekommendera tillskott som gör att dina värden blir bättre.

Inte bara för veganer

Det är inte bara veganer och de som äter en växtbaserad kost som kan ha nytta av en naturläkare. Alla som vill äta mer hälsosamt och se till att de får i sig alla näringsämnen kan utnyttja deras kunskaper. Normalt tar de en del tester för att se dina värden och upptäcka eventuella brister eller överskott. Baserat på detta resultat kan de rekommendera en annorlunda kost och även eventuella kosttillskott.

För dig som har mage och tarmproblem

Alla som upplever problem med sin mage och sina tarmar vet hur jobbigt det kan vara. I regel finns det inga mediciner som gäller utan man måste lägga om sin kost för att det ska bli bättre. En naturläkare kan ge dig råd och tips om vad du ska undvika och vilka livsmedel som är bra för dig. Förhoppningen är att dina problem ska minska om du regelbundet ser en naturläkare. Det gäller även för dig som lider av IBS-tarm vilket är en väldigt uppmärksammad tarmsjukdom både i Sverige och resten av världen.